トレーニング 自主練 やる?やらない? 効果的な自主練とは
どんなチームに入っても必ず言われる自主練。お勉強でいうところの宿題っていう感じでしょうか? 効果的な練習メニューはあるのか? みんな本当にやっているのか? そこらへんを探っていきたいと思います。
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お父さんお母さん
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